小海参
海参有很强的生血、补血、抗凝血的滋养作用，能促进体内的新陈代谢，促进血液流动，既能补充女性身体所需的各种营养，又能满足人体正常生理功能的需要，预防各种疾病的发生，同时还是一种低卡热量、不含胆固醇的珍品，是女性保持年轻，延缓衰老，尤其是贫血、乏力、神经衰弱等妇女的理想补品。
女人吃海参的好处有哪些？
补气血。
妇女多半患贫血，而贫血又是女性健康之大敌。因此女性美容首先要养血，使气血通畅，身心舒畅。海参含有丰富的维生素B、叶酸，对骨髓有很好的促进作用，还能制造红血球；活性海参成分中还含有丰富的海参粘多糖，通过大量药理研究证明，海参多糖能促进机体造血功能的恢复，使血红蛋白迅速增加。
减缓老化
硫酸亚铁是海参生长过程中所需的一种不能缺少的物质，它还能调节女性内分泌功能，如果减少，首先会导致肌肉硬化、弹性减弱、萎缩老化。海参对延缓肌肉衰老，延缓绝经期的到来有一定作用。
美容养颜
它富含精氨酸，能促进人体细胞再生和机体损伤修复，是合成人体胶原蛋白的主要原料。能使肌肤润泽光滑，细嫩度好，减少和防止发红，消除面部色素沉着，令青春永驻，达到美容效果。
助孕
这一年是猪年，很多人都想要一个猪宝宝，想要怀孕的女性，可以吃海参，因为此时需要有充足的血液和肾气来养胎，而且海参具有“补肾，生百脉血”的功效，准备好怀孕的女性，如果在三个月前有计划地适量吃海参，使体内的小环境“风调雨顺”，容易受孕。
养胎
它是一种罕见的高蛋白质、低脂肪、低糖、低脂肪的天然营养食品。它含有丰富的蛋白质，是生命的物质基础，是胎儿细胞分化和器官形成的最基本要素，也是孕妇孕期和产程中最需要的营养素，哺乳期对它的需求最大、最重要。
