小海参
对于女性朋友经常说的一句话是“一白遮百丑，一黑毁所有”，意思是说对于女人的脸来说，皮肤白的话，肯定比皮肤黑的人好看，大部分人对海参都有一个简单的认识。海参被称为“大海的伟哥”，所以一般都不认为女性可以吃海参。那么女人吃海参有什么好处呢？其实海参虽然看起来黑黑的，但女性朋友也是可以经常吃的，而且会有美容的作用。下面就看一下，女人长期吃海参的好处。
一：海参可以调节女性水的平衡
海参含有十八种氨基酸，能增强人体组织的新陈代谢，增强人体细胞的活力。海参中的酸性粘多糖还能抑制体内脂褐素的含量，从而延缓人体皮肤的衰老。
二：海参可以提高女性的血液的活力
海参含有大量的维生素B和铁，可以促进补血的功能。同时，海参含有大量的胶原蛋白和叶酸，可以促进血细胞的活力，尤其是对产后妇女。这些成分的存在可以在很大程度上预防女性贫血。同时，海参含有生血成分，包括微量元素钒和精氨酸。
三：孕妇保健功效
对于女性来说，都要经历一个怀孕的过程，生育对女性的身体来说是一个很大的负担，这就要求不仅要提供自己的营养，还要保证胎儿的营养。如果营养跟不上，会对女性造成很大的身体问题，包括皮肤老化，海参可以很好的提供这种营养，保证胎儿的正常发育。
四：女性癌症的预防
女性会面临很多问题，包括乳腺癌、子宫癌等女性疾病，尤其是乳腺癌。中国很多女性都面临这个问题，海参中的海参肽可以有效预防女性患上此类疾病。
五：海参的锁水功效
海参中的硫酸软骨素和酸性粘多糖有锁水的作用，因为海参被称为有养颜作用的食物。
海参的这五个秘诀让海参对女性有很好的效果。所以广大女性朋友不要以为海参只有壮阳作用。经常吃海参对男女老少都非常有益。但是在挑选海参的过程中，一定不能贪图便宜，选择劣质海参，否则只会带来适得其反的效果。
